Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2014
|
126,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 45,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
809 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 88,03g | Kolh.: 50,67g.
Frukost: Granny Smith Apples, Baby Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Pineapple, Pears, Bananas, Lime. Lunch: Perky Jerky Turkey Jerky. Middag: Giant Food All Natural Bonless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce. Snacks/Annat: Perky Jerky Turkey Jerky. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|