|
為什麼
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1384 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 78,66g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: 義美 烘核桃, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Lunch: 金針菇, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 八方雲集 招牌鍋貼. Middag: 牛奶, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 鮮筍排骨湯. Snacks/Annat: Costco 餅乾. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|