Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
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74,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
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2481 kcal
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Fett: 81,13g | Prot: 82,54g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: Café. Lunch: Café Expresso, Turini Linguine, Saint Eloi Courgettes Cuisinées Recette Provençale, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Oeuf Brouillé. Middag: Vinaigrette, Laitue, Aldi Brie, Aldi Gouda Holland, Fromage Gorgonzola, Quinoa (Cuit), Marie Poulet au Citron Confit, Picard Mini Merveilleux au Chocolat. Snacks/Annat: Saumon, Crevette Cuite ou Grillée, Radis Noir, Bordeaux, Vodka. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Ca fait 10 jours que je mange beaucoup plus. J'ai faim ! Et moins de volonté. Je décrète donc que je suis en plateau jusqu'à nouvel ordre. J'attaquerai la prochaine descente tout schuss !
15 okt 22 av medlem: carocaramail
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carocaramail 's vikthistorik
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