Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1232 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 85,90g | Kolh.: 132,89g.
Frukost: Макфа Крупа Пшено, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: SPAR Суп Лапша с Курицей. Middag: Remia Balsamic Dressing, Окей Форель Радужная Запеченая, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Каждый День Желатин Пищевой, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. mer...
|
|
624 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|