Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1346 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 86,66g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Зеленые Оливки, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Останкино Бекон по-Испански, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Вкусвилл Ролл с Креветкой и Сёмгой. Middag: ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Global Village Томаты Черри Маринованные, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|