Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
148,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2602 kcal
|
Fett: 124,67g | Prot: 92,58g | Kolh.: 266,84g.
Frukost: Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma, Banaanit. Lunch: Valio Aamupala 5%, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa. Middag: Solevita Super Smoothie Energy, Select & Go Pesto-Kanasalaatti. Snacks/Annat: Fazer Wiener Nougat, Fazer Lakritsirakeita ja Maitosuklaata, Nutella Nutella, Lettu, Valio Arki Creme Fraiche, Trattoria Alfredo Picco Pizzi Ham. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LighterYear 's vikthistorik
|