Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2519 kcal
|
Fett: 145,63g | Prot: 77,90g | Kolh.: 227,39g.
Frukost: ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом , Калина, Мёд, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо. Lunch: Славянские Кружева Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Колбаса Вареная Телячья, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. Middag: Snickers Лесной Орех. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом , Ближние Горки Колбаса Вареная Телячья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Хлебокомбинат Пролетарец Хлеб Ржаной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|