Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1316 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 126,55g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, SPAR Full Cream Fresh Milk. Lunch: Cocoa Powder (Unsweetened), USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Woolworths Banana, Jungle Oats. Middag: NoMu Skinny Hot Chocolate, Mixed Bean Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Woolworths Pink Lady Apples, Cucumber (with Peel) , Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Thin Rice Cakes (Multigrain), Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Egg White , Hard-Boiled Egg . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SuperRiotPanda 's vikthistorik
|