Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2130 kcal
|
Fett: 114,32g | Prot: 120,80g | Kolh.: 168,83g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла, Лента Авокадо, Торес Шейка Свиная, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Ашан Киви. Lunch: Краеведы Мармелад (с Фейхоа), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Говядина Лопатка, Опята, Огурец (с Кожурой), Лук. Middag: Пицца с Ветчиной и Грибами, Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Краеведы Мармелад (с Фейхоа), Лук, Говядина Лопатка, Опята, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|