Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2827 kcal
|
Fett: 116,70g | Prot: 133,77g | Kolh.: 321,33g.
Frukost: Вкусвилл Пирог Яблочный, Вкусвилл Клубника Замороженная, Excelsior Cheddar Red, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ZINT Collagen, Молодел Молоко 2,5%, Нектарины, Сливы, Виноград, Хурма, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|