Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
3466 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 197,73g | Kolh.: 535,05g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Пекинская Капуста, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Middag: Виноград Дамские Пальчики, Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Шарлиз Маршмеллоу, Красная Цена Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|