Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1704 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 120,93g | Kolh.: 175,01g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Черника Быстрозамороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Solgar Масло Вечерней Примулы, Чай, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Масло Гхи, Эвалар Омега-3. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Middag: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Solgar Масло Вечерней Примулы, Хек Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Авокадо, Пекинская Капуста, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кальмар Отварной, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Персики. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|