Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1026 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 44,45g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Honig, Marmelade, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Äpfel, Kölln Haferflocken. Middag: REWE Delikatess Metzgerschinken, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Grießnockerl. Snacks/Annat: Honig, Milbona Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suprasusi 's vikthistorik
|