Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1745 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 111,81g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Хурма, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака, Сыр Голландский. Lunch: АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Картофель Отварной, Лаваш Тонкий. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Суфле. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|