Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 119,30g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: 365 Дней Фундук Необжаренный, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Геркулес Монастырский, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 0,5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luizasuv86 's vikthistorik
|