Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1116 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 52,76g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Лента Сосиска в Тесте, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Лента Сосиска в Тесте. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|