|
whatever.
|
91,4 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
2323 kcal
|
Fett: 104,55g | Prot: 114,22g | Kolh.: 244,39g.
Frukost: Great Value Turkey Breakfast Patties, Broccoli Flower Clusters, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Lunch: McDonald's McDouble, Great Value Turkey Breakfast Patties, Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Lettuce. Middag: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Snacks/Annat: Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Pumpkin Bread, Dole Banana Dippers, Monster Beverage Absolutely Zero. mer...
|
|
2599 kcal
|
Träning:
Stående - 11 minuter, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 5 minuter, Körning - 6 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 28 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|