Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 94,71g | Kolh.: 202,56g.
Frukost: Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Яичный Белок. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан, Мандарины, Голубика, Малина, Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.rudik 's vikthistorik
|