Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2014
|
59,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
746 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 50,37g | Kolh.: 29,74g.
Frukost: Breakfast Meatballs, Tea (Brewed), America's Choice Stevia (from Stevia extract), Heavy Cream, LouAna Pure Coconut Oil, MIM (Muffin in a minute), Earth Balance Natural Buttery Spread. Lunch: America's Choice Premium Salted Butter, Tomatoes, America's Choice Cut Green Beans. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Broiled Tomatoes, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Annat: noi sirius icelandic chocolate, America's Choice Sliced Pepperoni, Heinz Apple Cider Vinegar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|