Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
447 kcal
|
Fett: 17,68g | Prot: 22,92g | Kolh.: 48,23g.
Frukost: Сырники с Бананом и Рисовой Мукой (Pti4kapev4aya) , Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Рисом и Картофелем (Pti4kapev4aya) . Middag: Сыр Адыгейский (Гиагинский Молзавод) 40%, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Помидор , Перец Болгарский, Ласточка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|