Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1649 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 83,27g | Kolh.: 213,51g.
Frukost: Huel Black, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Marmite Yeast Extract, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Lunch: PROBAR Cookie Dough Protein Bar. Middag: Rum, Reed's Ginger Beer, Tuna in Water (Canned), Arugula Lettuce, A-Sha Tainan Noodle, Fried Egg . Snacks/Annat: Dum Dum Lollipop, Abe's Coffee Cake, Peanut Butter and Jelly Sandwich. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 6 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 6 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 34 minuter, Yoga - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|