Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 64,87g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Nescafé Tradición, San Jorge Jamón Pierna, Palta Hass, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Cebollas, Tomates, Receta del Abuelo Vienesas, lentejas. Middag: Gourmet Consomé de Pollo, Huevo, Cebollas, Palta Hass, Ideal Pan de Molde Integral. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, PF Salame Tipo Italiano, Nestlé Yogurth Batido Damasco , Kiwi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
caamibeatriz 's vikthistorik
|