Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2588 kcal
|
Fett: 83,27g | Prot: 138,37g | Kolh.: 327,87g.
Frukost: Zespri Sungold Kiwi, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Andes Mint Candies, Biscoff Cookies, Dabke Cookies, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Sushi rice cooked, Dabke Cookies, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Old Fashioned Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|