Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
486 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 24,03g | Kolh.: 56,49g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Cafezinho, Cafezinho. Lunch: Batatas Fritas sem Gordura, Ovo Poché, Cenouras. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerly ♡♡♡ 's vikthistorik
|