Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 108,92g | Kolh.: 123,25g.
Frukost: Жареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Голубика, Банан. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Апельсин, Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|