Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 34,69g | Kolh.: 185,25g.
Lunch: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Prochiz Keju Slice. Middag: Prochiz Keju Slice, Telur, Sawi Putih, Bertolli Olive Oil, Tahu, Nissin Gekikara Ramen Hot Carbonara. Snacks/Annat: Kacang Garbanzo, Kurma, Es Kopi Susu Keluarga, Puff Pastry Square, Selai Strawberry. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Duscha - 46 minuter, Apple Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwaysfeelbetter 's vikthistorik
|