Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1850 kcal
|
Fett: 122,00g | Prot: 100,07g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Грецкие Орехи, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Denmax Сыр Осетинский, Капуста Тушеная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». Snacks/Annat: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|