Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2410 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 84,85g | Kolh.: 209,20g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Burger King Fat Free Milk, Burger King French Fries (Small), Burger King Bacon Double Cheeseburger. Middag: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Beck's Beer (Pilsner). Snacks/Annat: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Are you okay Br_e_co? What's going on in your life?
16 okt 22 av medlem: shirfleur 1
|
Hi Shir. Thanks for checking in. I’d say I have been under some stress and been overeating. I’d like to drop down a few before holidays start. Hope you’re doing well.
17 okt 22 av medlem: br_e_co
|
Thank you mermee. Nice to see you online. Hope things are well for you and the twinkies.
19 okt 22 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|