Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2221 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 88,65g | Kolh.: 246,33g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Austernpilze, Gekochte Linsen, REWE Passierte Tomaten. Middag: Käsekuchen, Weißer Tafelwein, Hallo Pizza Pizza Margherita. Snacks/Annat: Oatly Hafermilch, Honigmelonen, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Möhren, Cocktailtomaten, Oatly Hafermilch, Goutier Vollmilch Trauben Nuss Schokolade. mer...
|
|
473 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|