Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1185 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 104,63g | Kolh.: 62,89g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Съешь Меня Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Barilla Спагетти #1, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Middag: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|