Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
997 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 47,08g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Lunch: Spagetti, Tavuk Pirzola, Mercimek Çorbası. Middag: Şehriyeli Pilav, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Yeşil Fasulye. Snacks/Annat: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radyumnova 's vikthistorik
|