Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1960 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 118,57g | Kolh.: 224,48g.
Frukost: Краеведы Мармелад (с Фейхоа), Торес Шейка Свиная, Dion Sportlab Whey Protein, Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Сельдерей, Морковь, Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Пятерочка Груша Сезонная . Middag: Виноград, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|