Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2315 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 108,80g | Kolh.: 318,18g.
Frukost: Хлопья овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|