Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1841 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 167,60g | Kolh.: 97,04g.
Frukost: Сметана , Творог 5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Деревня Масловка Молоко 3,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Middag: Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сметана . Snacks/Annat: Простоквашино Зерненый Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|