Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 139,65g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Варенье Малиновое, Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Вареная, Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Middag: Нутелла Шоколадная Паста, Арахисовая Паста, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|