Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1074 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 86,61g | Kolh.: 92,70g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Коломенское Творог 2%. Lunch: Миндаль Миндаль, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Middag: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Bornier Горчица Дижонская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|