Viel bewegt. wenig getrunken.
|
115 kg
Tappat hittills: 55 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
1199 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 51,13g | Kolh.: 126,92g.
Frukost: Kaffee. Lunch: American Style Rinder Cheeseburger. Middag: American Style Rinder Cheeseburger. Snacks/Annat: Früchte- und/oder Nussmuffin, Gekochtes Ei, Mineralwasser. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|