Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2507 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 155,59g | Kolh.: 305,42g.
Frukost: Eroski Barra Mediana, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Huevo, Hacendado Ternera Picada, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. Middag: Melón , Bimbo Maxi Burger, DIA Hamburguesa Vacuno Bio, Tranchettes Queso Lonchas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Patata. Snacks/Annat: MyProtein Proteína en Polvo, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, DIA Leche Entera, Plátano. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|