|
🥳
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1736 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 90,16g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Вареное Яйцо, Перекресток Банан, Йогурт, Творог 5%. Middag: Nescafe Cappuccino (240мл), Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Snacks/Annat: SPAR Пицца Карбонара, не Молоко Миндальное Молоко, Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|