Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1776 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 114,58g | Kolh.: 175,15g.
Frukost: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Селянське Масло Сливочное 82%, Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Сливы, Achva Sesame Tahini, Ферма Молоко 2,5%, Банан, Ghidetti Сыр Грана Падано. Lunch: Barilla Макароны Penne Rigate, De Luxe Тунец Измельчённый в Масле. Middag: Жареная Картошка, Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Hungry Papa Хумус, Банан, Сырники. Snacks/Annat: Quamtrax Zerqbar, Quest Nutrition Cookie Double Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|