Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1725 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 57,98g | Kolh.: 54,68g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Смородина. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Красная Смородина. Middag: Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Необжаренный, Stobi Вино Красное Полусухое, Вино Красное Сухое, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|