Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 182,82g | Kolh.: 38,07g.
Frukost: Рыба на Гриле, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Моя Цена Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай, Куриное Филе на Гриле. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай, Куриное Филе на Гриле. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|