Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 40,07g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Перловая Каша. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Cream Cheese Сливочный , Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|