Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 79,06g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры. Lunch: Драники. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Виноград, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Куриные Крылышки с Кожей, Кофе с Молоком, Коньяк. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|