Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 85,77g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Alesto Фундук, Labeta Глазурь Topinq Шоколадный, Firenze Вафли, Авокадо, Madeta Madeland Original, Krahulík Pršut Pečeně, Tastino Хлеб. Lunch: Рис Отварной, Брокколи, Fischer Филе Лосось. Middag: Кіндер Максі Кінг, Pilos Моццарелла Mini, Krahulík Pršut Pečeně, Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Dulano Бекон, Помидоры, Шпинат. Snacks/Annat: Хурма Хурма, Duc De Coeur Макарун. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|