Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 93,95g | Kolh.: 94,05g.
Frukost: Магнит Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Реми Мидии , Авоська Капуста Тушеная, Коровкино Ряженка 4%, Коноплянка Мука Тыквенная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Лакт Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Квашеная Капуста, Перекресток Персик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|