Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
107,9 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1330 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 112,02g | Kolh.: 108,31g.
Frukost: Prime Kraft Multi Protein, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сметанин Кефир 1%. Lunch: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мясо по-Французски, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. Snacks/Annat: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|