Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 72,21g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Петрушка, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Зерница Лаваш Армянский, Слобода Кетчуп Гриль, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шпинат, Руккола, Чай. Lunch: Останкино Сосиски Филейные, McCain Классический Картофель Фри, Махеевъ Кетчуп Гриль, Горчица. Middag: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Biscolata Duomax. Snacks/Annat: Sula Леденцы. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|