Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1313 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 75,02g | Kolh.: 156,60g.
Frukost: Mamão, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Merluza. Middag: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Doce de Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carina #VNG 's vikthistorik
|