|
Простыла , кушать не хочется . Вес уже неделю на месте , главное что не вверх!
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
953 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 15,08g | Kolh.: 125,11g.
Frukost: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Кофе. Lunch: Кофе, Торт Ма Шери. Snacks/Annat: Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Лента Свекла с Чесноком, Разносол Квашеная Капуста, Картофель Отварной. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
|